Keep 9.0 重磅发布：AI 深度驱动，更专业更省心！ 本次升级，我们让 AI 深度融入每一处运动细节，为你带来更专业、更便捷、更具陪伴感的运动体验： - 免费课程随心练：万节专业精品课程全面开放免费跟练，海量优质资源随心选，想练就练。 - 日程管理更科学：AI 教练升级底层模型，化身你的日程管理助手，科学定制周期计划，帮你精准掌控运动节奏，每一练都有迹可循。 - 运动体验更流畅：一键开启跑步、健身、骑行等多种模式，AI 语音全程陪伴指导，让运动记录变得自然简单。 - AI 数据解读更透彻：数据不止是记录，更是洞察。AI 深度解析你的运动表现，读懂每一次蜕变，为你建立更懂你的专属运动档案。

「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的专业健身App！健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，任你选择。 打开 Keep，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地减肥、增肌，练就完美身材。 「Keep」核心特点： 【海量专业课程】 增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身； 瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳； 更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己； HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！ 【智能训练】 个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划； 真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导； Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！ 【跑步更有趣】 跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速； 剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动； 音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！ 【运动社区】 用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活； 向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟； 在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流； 在Keep社区，找志同道合的好肌友 【瑜伽 & 冥想】 Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松； 全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。 【女性专属】 给不同阶段的你适合的训练； 生理期舒缓训练，缓解身体不适； 美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好； 产后恢复训练，做最健康的妈妈。 【个人数据中心】 健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录 时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！ 不要再被这些琐碎的生活打败： - 工作太忙，想健身但没有时间去健身房？ - 想在家里健身，空有热情但无从下手？ - 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？ - 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？ - 明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？ - 健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？ 来Keep，和2亿Keepers一起坚持： - 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂 - 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划 - 动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示 - 职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣 - 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美 - 热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑 - 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据 为了给您推荐更多优质内容，让您在 App 内找到一起训练的好友，我们可能会申请您的电话权限和通讯录权限。 Keep 会员自动续费商品说明 续费会员：您的会员到期前 24 小时，华为会自动为您从签约账户中扣费，成功后有效期自动延长一个周期，连续包月商品延期 31 天，连续包季商品延期 92 天，连续包年商品延期 366 天。 取消说明：如需取消自动续费功能，请在当前订阅周期到期前48小时以前取消订阅。到期前48小时内取消，将收取订阅费用。 退订流程：我的页面-会员-取消自动续费。 不要让工作占据你的全部生活，用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。开始追求健康生活，可以从完成第一次训练开始