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NiceDay是一款致力于睡眠、冥想、减压、专注与放松的心理健康应用。 我们有1000+正念冥想练习、晚安故事、解压轻音乐白噪音等内容，从缓解压力，情绪管理，日常焦虑，摆脱失眠，提升专注力，和身心健康等各个方面去引导放松，带你探索正念的世界。帮助你远离emo情绪，贴近自然，降低内耗，缓解焦虑，与自己和解。 #内容精选# 【正念冥想】 - 将专业的冥想课程融入日常生活，随时随地来一场灵魂的洗礼。 - 优选每日冥想计划，为你打造专属于你的冥想生活 - 冥想练习主题包括：呼吸练习、情绪调节、自我提升、晚安入眠、学习压力、日常生活、情感困惑等 【自然声音】 - 精选万物旋律，为你创造不同的自然之旅 - 白噪音包括：深山、森林、蝉鸣、寒风、雨落、下雪等 - 轻音乐包括：月光原野、春风细雨、秋林鸟语、冬日小屋等 【睡前故事】 - 温暖的声音，治愈的故事每晚伴你进入好梦 - 睡眠故事包括：流萤飞舞的童年、浪漫小镇、挪威缩影、旋风城堡、魔法森林、南瓜岛等 #特色功能# 【睡眠记录】睡眠数据统计，了解睡眠规律，重塑睡眠习惯 【小憩模式】6种小憩模式，快速恢复体力，让你精神满满 【专注闹钟】4种专注模式，摆脱手机依赖，提高工作学习效率 【正念呼吸】6种呼吸模式，科学地帮你平复情绪、放松身心 【心情日记】记录自己的心路历程 or 在倾诉的海洋畅所欲言 【解压木鱼】摆脱城市的喧嚣，让自己的内心平静下来 Hope you have a Nice Day!